Make your own free website on Tripod.com
Bina Badan
Home | Pemakanan | Album Gambar | Latihan

binabadan.jpg

Selamat Datang ke Laman Web Bina Badan 2006.

 

Bagi anda semua,

Untuk rencana lanjutan, lihat Panduan Bina Badan

Untuk mendapatkan mendapatkan pertumbuhan otot, ahli bina badan perlu menumpukan kepada tiga faktor:

  • Latihan rintangan berat ( Resistance Weight Training )
  • Diet yang baik, dengan tambahan protein dan makanan tambahan
  • Tempoh rehat yang mencukupi untuk membina otot

Pautan Luar

Gambar Bina Badan
180px-dsc0047.jpg

Bina badan lebih mementingkan

bentuk fizikal daripada

kekuatan seseorang.

Menghantar mel kepada kami.

Bina Badan.com

HAK CIPTA TERPELIHARA Bina Badan.com

Lycos MP3 Search

Artist or Song Name: